最近、ダイエットのためステッパー買いました。 歩けばいいのですが、ステッパーなら隙間時間や雨でもすぐに運動できます。 ハードルは下げておいたほうが継続に繋がりますからね。 毎日1000から2000踏んでおります。 効果はこれからあらわれてくるかな。 ス…
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