最近、ダイエットのためステッパー買いました。 歩けばいいのですが、ステッパーなら隙間時間や雨でもすぐに運動できます。 ハードルは下げておいたほうが継続に繋がりますからね。 毎日1000から2000踏んでおります。 効果はこれからあらわれてくるかな。 ス…

骨格診断は受けたことないですが、絶対ストレートだなってわかる。 首が短い。太ると首なくなる。 寸胴。やせてもくびれできにくい腰の位置高くてくびれができる隙間がない。 ひざから下は細い。 特徴がドンピシャ。 ほんとに首がなくなるからＶネック、首周…

一週間前ぐらいからお昼のお弁当にサバ缶を食べている。 ダイエットスタート時の体重を計ってないので痩せたかわかりません… 怖くて体重計に乗れないのです。 もうちょっと頑張って体感的に痩せた気がしたら体重計に乗ります。